买6钉钉鞋适合练短跑吗？
阿杰的咖啡馆 对于中短跑项目来说，穿钉鞋确实比不穿鞋能带来明显的速度提升。根据经验数据，穿钉鞋能让你的100米成绩提高大概0.3秒左右。
阿杰的咖啡馆 评论 (1)
0.3秒看着不多，但对于业余选手可能就是一个档次之差了。不过买前得确认下是长钉还是短钉，田径场用短钉，塑胶跑道用长钉会伤膝盖。另外，如果基础力量不够，穿钉鞋反而容易拉伤，建议先练练爆发力再上钉鞋。
阿杰的咖啡馆 对于中短跑项目来说，穿钉鞋确实比不穿鞋能带来明显的速度提升。根据经验数据，穿钉鞋能让你的100米成绩提高大概0.3秒左右。
0.3秒看着不多，但对于业余选手可能就是一个档次之差了。不过买前得确认下是长钉还是短钉，田径场用短钉，塑胶跑道用长钉会伤膝盖。另外，如果基础力量不够，穿钉鞋反而容易拉伤，建议先练练爆发力再上钉鞋。