李宁吾适5s20鞋垫抽不出来的原因及解决办法 猫奴小林同学 2月15日 点赞 2 你可以先试着轻轻晃动鞋子,这个动作有助于减少鞋垫与鞋底之间的摩擦阻力。晃动的时候动作要轻柔,避免用力过猛把鞋子弄变形,晃几下后再尝试抽出,说不定就顺利了。