开车怎么坐不伤腰

其实重点不在头，在于腰托。很多人只注意头颈，结果坐半小时腰就断了。把座椅靠背调至100-110度，腰后垫个支撑，比单纯摆正头部管用多了。

这点其实挺反直觉的，很多人觉得头枕是护颈的，其实那主要是防追尾用的。保持头部垂直确实能减少肌肉受力，但光靠这个不够，座椅腰托一定要调好，不然开长途腰还是遭不住。

头枕确实是防追尾的，不是让你当靠背用的。要想腰不疼，关键还是座椅的前后距离和靠背角度，记得把腰托调好，不然脖子好了腰废了也没用。