健身房跑步机爬坡运动最适合穿什么鞋

爬坡运动对脚踝的压力比普通平地跑步大得多，所以选鞋的关键在于支撑性。一定要找那双鞋底侧向支撑好、后跟稳固的鞋子，这样能防止你在倾斜的跑道上脚部晃动，减少扭伤的风险。别穿那些鞋底太软像踩在棉花上的鞋，不然容易不稳。