刚练体育选什么训练鞋

对于体重在75公斤到80公斤之间、体型较重的同学，建议尽量不要选择气垫鞋。这类鞋子可能支撑性不够，或者缓震反馈不适合你的体重。我个人比较推荐耐克赤足4.0或者飞马36这两款，它们在稳定性和耐用性上表现都不错，适合这个体重的训练需求。

作为过来人，我想说训练鞋的选择真的因人而异。我在高中做体育生时也纠结过，到底穿什么鞋跑步合适、能提高质量又耐穿。经过实践，我认为没有绝对的标准答案，得看个人情况。接下来我会针对不同体重的选手，推荐一些我觉得不错的鞋款。