冬天中长跑怎么穿 游戏人间VIP 8月28日 点赞 1 头部和手部是散热的大户,所以帽子和手套不能少。冬天风大,这些裸露部位很容易散失热量,戴上运动帽和手套能有效阻挡寒风,防止体热快速流失,让你跑得更持久。