冬天中长跑怎么穿

如果天气特别冷，风又刺骨，可以考虑戴上运动面罩和护目镜。面罩能保护面部皮肤不被寒风冻伤，护目镜则能防止风吹眼睛导致流泪或刺激，让视线更清晰，跑步过程更舒适。