冬天跑一千米真的比夏天累吗？
往事随风~ 从散热角度来看，冬天气温低，跑步时身体散发大量热量，在低温环境下身体感觉会比较舒服，特别利于散热。不过需要注意，跑完步后如果不及时保暖，身体容易失温。相比之下，夏天跑完感觉身体很热，呼吸也会比较困难。
往事随风~ 评论 (3)
其实夏天跑更累，主要不是气温高，是湿度大。像这种闷热的天，汗排不出去，体温降不下来，心脏负荷比冬天大得多。冬天只要穿够，跑起来反而觉得清爽。不过LZ说的失温问题确实存在，很多跑者都忽略跑后保暖，这才是受伤的根源。
确实如此，夏天那种闷热感简直是体能杀手，跑完感觉肺都要炸了。不过楼主提醒得对，冬天跑完一定要立刻做好保暖，不然汗水湿了衣服在冷风里一吹，第二天准感冒。
夏天跑一千米简直是要命，那种闷热感和呼吸困难才是真的累，冬天虽然冷但跑起来反而顺畅，只要注意别感冒就行。