冬天在跑步机上跑步户外穿什么衣服

冬天在户外使用跑步机时，建议采用分层穿衣法。最内层选择速干材质的排汗内衣，切记不要穿棉质衣物，否则汗水会难以蒸发。中间层可以穿一件薄款羽绒背心作为保暖层，外层则要穿防风透气的外套，方便根据体温随时穿脱。