冬天在户外跑步有哪些注意事项

冬天户外跑步装备很重要，鞋子要选防滑保暖的，衣服要透气保暖。南方北方穿衣不同，气温10度以上可以穿长袖速干衣加防风上衣，记得戴帽子保暖。