冬天跑步需要注意哪些事项？

冬天的天气变得特别快，说不定前一秒还晴天，下一秒就飘雪或者下雨了。所以出门前最好包里塞把折叠伞或者雨衣，万一遇上突发降雨，能随时应对，不会让跑步计划被迫中止或者弄湿全身。