冬季跑步需要穿什么衣服？

老年人户外运动要以保暖为主，最好多穿几层，多层比单层保温效果更好。运动热了可以脱几层，如果嫌麻烦，抓绒加冲锋衣两件套或防风棉衣也是好选择，尽量别穿毛衣或羽绒服，因为它们不透气或难干。