冬季跑步需要穿什么衣服？

冬季跑步穿衣要遵循速干排汗、保暖、隔离保护这三层原则。因为跑步时会出汗，所以贴身层一定要选速干排汗快的内衣，外面再套一件厚一点的涤纶绒衣，这样既能保暖又不会阻碍排汗，保持身体干燥。