冬季跑步需要穿什么衣服？

千万别忘了保护手脚和脑袋，保暖鞋、帽子、手套都得备齐。因为人体30%以上的热量从手脚流失，40%从头部流失，跑步时保护好这些部位不仅能抵御冷风，还能防止皮肤冻伤破裂。