体育生穿钉鞋的正确姿势是什么？宽脚适合穿钉鞋吗？

穿钉鞋前一定要充分热身，正式训练前建议先适应跑两组50-80米，让脚掌感受鞋钉的触感，避免突然发力造成崴脚。