第一次穿跑鞋有什么建议？

选跑鞋别贪图便宜，透气网面材质能让脚保持干爽，耐磨橡胶底能延长使用寿命。最好下午去试鞋，这时候脚稍微肿胀，选的尺码更准确。如果预算允许，可以选带有缓震科技的款式，对膝盖和脚踝更友好。