穿高跟鞋走路容易累的话，选购鞋子时一定要选贴合自身脚号的款式，既不能买偏大导致走路晃荡，也不能选太小勒脚，同时鞋跟的高度也要适配自己的脚型和日常穿鞋习惯，从源头减少不适。
穿高跟鞋走路想要少受累，得掌握正确的行走技巧，行走时把重心落在脚掌前部，让脚跟轻缓着地，步伐尽量保持小而稳，避免脚跟直接重重落地，也不要随意扭转脚踝，能有效减轻脚部的负担。
要是穿高跟鞋走路时常觉得疲惫，可以在鞋子内部放置合适的鞋垫或者减震垫，这样能缓冲脚底承受的大部分压力，给脚部提供更温和的支撑，从而提升走路的舒适度，缓解脚部的疲劳感。
穿高跟鞋行走的过程中，别硬撑着一直往前走，要懂得适时停下脚步稍作休息，给长时间受力的脚部肌肉留出放松的间隙，这样就能很好地缓解走路带来的疲惫，让双脚变得轻松不少。
穿高跟鞋走了一段时间觉得脚部酸累，结束后可以给双脚做做按摩，重点按揉脚底、拇指球等受力较多的部位，帮助舒缓紧绷的脚部肌肉，有效缓解走路积累的疲劳感，让双脚恢复舒适状态。
穿高跟鞋走路还要注意把握好尺度，切勿过度劳累以免造成脚部损伤，如果需要长时间穿着高跟鞋，不妨在合适的时机脱下鞋子，让脚部肌肉得到充分放松，避免一直紧绷引发不适。