穿钉鞋跑100米比不穿快多少？
素履之往 新手第一次穿钉鞋可能会因为鞋子轻便且包裹性强，产生一种特别舒服的错觉。这容易让人在起跑时过度用力冲刺，打乱原本的节奏。对于1500米这种需要稳定配速的项目，这种错误的节奏感会导致后半程非常吃亏，所以不必强求穿钉鞋。
素履之往 评论 (1)
说真的，短跑穿钉鞋确实提升明显，但新手容易用蛮力跑，后半程腿软的时候反而更难受。我之前比赛就吃过这亏，钉鞋抓地好但节奏全乱了，最后20米差点被超。后来教练说先练好基础发力再换装备，1500米确实没必要硬上钉鞋。