穿钉鞋跑100米比不穿快多少？

1500米这种纯耐力型项目，通常需要2/3脚掌或全脚掌着地，而钉鞋迫使跑者以前脚掌发力，跑久了容易肌肉酸痛甚至抽筋。因此，对于中长距离，穿普通软底跑鞋比穿钉鞋更合适，能避免运动损伤。