初中生400米跑步技巧有哪些
昨日重现 跑步时要保持强大的自信心，严格按照自己的节奏进行，不要被后面追赶者的干扰所影响。心中要有霸气，头脑保持冷静，这样在体力下降时也能坚持住自己的步伐。
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说真的光有自信可不够，我上次比赛就是太依赖心理暗示结果鞋带开了都忘了系。后来体育老师强调热身时要练高抬腿和后蹬跑，这些基础动作反而比心理战术更管用。
心态确实重要，但光有自信没用，400米是体能分配的艺术。起跑不能太猛，中途保持节奏，最后直道才拼尽全力，不然前200米冲太猛后面直接崩盘。