初中生400米跑步技巧有哪些

跑步时要保持强大的自信心,严格按照自己的节奏进行,不要被后面追赶者的干扰所影响。心中要有霸气,头脑保持冷静,这样在体力下降时也能坚持住自己的步伐。

评论 (1)

心态确实重要,但光有自信没用,400米是体能分配的艺术。起跑不能太猛,中途保持节奏,最后直道才拼尽全力,不然前200米冲太猛后面直接崩盘。