初中生400米跑步技巧有哪些

弯道跑的时候千万别使全力，保持在90%到95%的力量最合适，重点在于掌握弯道跑的技术要领。进入直道后，就要调整状态，抬高身体重心，加大步幅，同时提高步频，这时候要拿出100%的力气去冲刺。