初一学生五公里长跑怎么跑？
巷尾的猫在打盹 接下来两百米要尽量加快速度跑，但要注意速度不要降得太低，维持一个比较稳定的高速区间，让自己保持在舒适的疲劳感内。
巷尾的猫在打盹 评论 (2)
这个说法有点冒险吧？初一学生心肺功能还在发育，最后200米盲目提速很容易导致岔气或者心率过高。不如建议保持匀速跑完，或者最后阶段稍微冲刺但不要过度追求速度，安全第一，别为了好看把自己累坏了。
这话听着容易做着难，特别是最后两百米，心肺都炸了，还能维持“舒适疲劳感”？建议初一孩子别太纠结配速，先确保能不停跑完，再谈加速，不然容易岔气。