穿赤兔5pro跑400米效果好吗？
小红666 从结构上看，前掌17毫米，后掌25毫米，8毫米的落差是在标准范围内的。这种设计虽然偏重缓震，但配合全掌Light Foam Plus泡棉，能很好地适应日常训练，对于跑400米这种既需要速度又需要一定耐力的项目来说，支撑性尚可。
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赤兔5 Pro主打日常综训和慢跑，全掌Light Foam Plus虽然缓震舒适，但回弹反馈偏软。跑400米这种高强度的速度耐力项目，鞋底缺乏碳板或硬挺的推进结构，蹬地时能量损耗会比较大，最后100米你会感觉脚底发软，根本顶不住。建议还是上专门的钉鞋或带碳板的竞速跑鞋，这鞋拿来慢跑可以，搞速度不太行。
赤兔5pro主打全能训练，400米这种短距高强度冲刺，它的缓震和回弹其实不是最优解。建议换碳板跑鞋或者更轻薄的竞速鞋，不然能量回馈会有点憋屈，跑完腿也沉。