赤兔4跑1000米效果如何？

跑1000米时要注意保持节奏，我的经验是前700米控制呼吸频率，保持两步一呼两步一吸，步幅尽量拉大。最后三百米开始逐步加速，到剩下100米时全力冲刺，穿赤兔4能明显感觉最后冲刺时的推动力。