Light Foam中底是这款鞋的亮点，比普通EVA轻了30%，回弹率提高了30%，按压时能明显感觉到软弹感。我跑了四次一千米，每一步都能感受到中底的反馈，前掌弯折特别灵活，后跟的TPU支撑板让落地更稳，完全没有累脚的感觉。
赤兔4跑1000米效果如何？
赤兔4跑1000米确实很合适，毕竟这本身就是专业跑步鞋。鞋面采用贾卡提花和单层网布的组合，前掌部分有两层薄织物，透气性比预想中要好，不过鞋舌虽然薄但没设计透气孔，可能夏天跑久了会有点闷。后跟包裹处加了厚海绵和TPU支撑，稳定性提升明显，但透气性会打折扣。
跑1000米时要注意保持节奏，我的经验是前700米控制呼吸频率，保持两步一呼两步一吸，步幅尽量拉大。最后三百米开始逐步加速，到剩下100米时全力冲刺，穿赤兔4能明显感觉最后冲刺时的推动力。
后跟的TPU支撑结构设计得挺科学，硬度和弧度都符合人体工学。填充海绵虽然稍厚，但包裹性确实出色，跑起来很跟脚。不过蓝色缓冲层没有覆盖整个中底，美观度稍差，但功能性没问题。
半固定式鞋舌对高足弓跑者很友好，跑动时完全不会歪掉。单层网布的透气性确实不错，跑了八公里后鞋面只是轻微潮湿，但反复跑步后褶皱会比较明显，好在不影响性能。
大底用的是轻量橡胶和耐磨橡胶的组合，纹路深且不规则，抓地力在塑胶跑道上特别明显。跑了一千米后仔细看过鞋底，耐磨橡胶没有起毛边，这点比前代进步明显。中足位置的TPU支撑板在急转弯时也能提供足够的抗扭性。
和飞马35相比，赤兔4的脚感更利落。飞马35虽然软但有些拖沓，赤兔4的中底韧度适中，每一步都能明显感觉到回弹，特别是冲刺时能带起速度，更适合短距离竞速。