晨跑时速多少算正常？

我一般早晨五点半到六点之间起床，然后开始跑步。通常我会跑大概三十分钟，有时候如果状态好，也会跑一个多小时。刚开始的时候，为了适应身体，速度会稍微慢一点，大概维持在每公里五分钟的速度，持续跑上十分钟左右，然后再慢慢加速。