长跑和短跑分别应该穿什么鞋？

如果是涉及短跑运动，那对鞋子的要求就完全不同了。短跑非常看重起步时的爆发力，所以必须穿那种专门带有鞋钉的跑鞋。这种鞋子能提供更好的抓地力，帮助运动员在瞬间释放力量，这与日常慢跑鞋有着本质的区别。