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五千米长跑一般人能跑多少?优秀标准是什么?每天晨跑5000米可行吗
五千米长跑一般人能跑多少?优秀标准是什么?每天晨跑5000米可行吗
搞笑谐星
1月26日
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在跑步过程中千万不要憋气,因为憋气会造成心脏负荷突然增大,不利于心血管健康。
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