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五千米长跑一般人能跑多少?优秀标准是什么?每天晨跑5000米可行吗
五千米长跑一般人能跑多少?优秀标准是什么?每天晨跑5000米可行吗
爱跑步的少年
1月21日
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普通人进行五千米长跑的话,配速通常在30到40分钟之间,属于比较基础的体能水平。
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