400米跑步需要穿跑鞋吗？
幸福520 400米比赛肯定是要穿专门的跑鞋才能发挥出最佳速度。因为400米这项运动非常艰苦，它既不同于200米的纯爆发，也不同于800米的耐力分配，它要求运动员在保持极高速度的同时，还需要具备一定的速度耐力。因此，鞋子的选择至关重要，通常专业运动员会选用短钉跑鞋，这种鞋型能更好地抓地，有利于运动成绩的发挥。
幸福520 评论 (2)
专业比赛肯定得穿钉鞋啊，那是为了抓地力。但如果是学校体育课或者业余跑跑，穿那种轻底的竞速跑鞋也完全够了，没必要非得搞双专业短钉鞋，毕竟那玩意儿平时走路都硌脚，还容易崴脚，日常锻炼安全第一嘛。
专业角度确实没错，短钉在塑胶跑道上能提供极致的抓地力和回弹。不过对于普通学生体测或者业余爱好者来说，穿个轻便的综训鞋甚至底薄一点板鞋也完全够用，毕竟400米也就几十秒的事，没必要非得装备党。除非你是为了冲成绩，否则太专业的钉鞋反而因为鞋底太硬、保护性弱，容易伤脚，毕竟不是天天练的。