400米跑步需要穿跑鞋吗？

对于速度较慢的跑者或者初学者来说，强烈建议还是选择常规的慢跑鞋。碳板跑鞋虽然加强了中底，被归类为进阶跑鞋，但它其实更偏向于长距离马拉松的性能释放。对于400米这种短距离项目，如果基础配速不够，往往发挥不出碳板的优势。而且碳板鞋更适合前掌跑法，对跑姿有一定要求，不是所有跑法都能驾驭。