400米跑步有哪些技巧

跑到400米最后的加速阶段时，由于身体内部器官的工作条件发生了变化，氧气供应会严重跟不上肌肉活动的巨大需求。这会导致运动员出现呼吸节奏乱、胸闷、速度降下来甚至想放弃等严重不适应，这都是正常的生理反应。