游泳来姨妈除了用棉条还有什么选择？

如果在游泳过程中或结束后发现有任何泄漏，最紧急的措施就是立即更换衣物并彻底清洗身体。无论采用哪种方法，事后保持个人卫生至关重要。建议随身携带干净的毛巾和备用衣物，一旦察觉不适或泄漏迹象，迅速处理以防细菌滋生或引起不适。