除了棉条，月经杯也是一个非常不错的选择。它可以直接放入体内收集经血，在游泳时完全隐形，不会像普通卫生巾那样吸水膨胀。月经杯容量较大，通常可以持续使用长达10小时，比普通的卫生棉条使用时间更久，非常适合长时间游泳的场景，能有效避免经血污染池水。
游泳来姨妈除了用棉条还有什么选择？
还有一种专为游泳设计的卫生巾，也就是游泳卫生巾。这类产品通常含有防水层和高分子吸水材料，能够阻挡池水进入并吸收经血，防止漏水和不透气的情况。虽然不如内置式用品隐蔽，但其舒适性、透气性和无异味特点，让部分用户在游泳时也能感到清爽自在。
如果在游泳过程中或结束后发现有任何泄漏，最紧急的措施就是立即更换衣物并彻底清洗身体。无论采用哪种方法，事后保持个人卫生至关重要。建议随身携带干净的毛巾和备用衣物，一旦察觉不适或泄漏迹象，迅速处理以防细菌滋生或引起不适。
游泳时还可以尝试穿专用的泳衣内裤组合。市面上有一些专门设计的泳裤，内部带有吸收层或隔层，可以在一定程度上防止经血渗漏。配合合适的泳衣，即使没有使用棉条，也能提供一定的心理安全感和基础防护，减少尴尬情况的发生。