四月份拉萨昼夜温差特别大，白天能有十来度，晚上直接掉到零度左右。这种情况下，白天得穿毛衣配厚外套，到了晚上必须裹上羽绒服才扛得住。要是计划去纳木错这种偏远景点，就算白天也得备着羽绒服或者棉衣，风衣根本不够暖和。
去西藏不需要带太多东西，那边商店里内地常见的商品基本都有卖，价格也没想象中贵。现金刷卡都方便，真缺什么直接在当地买就行，省得行李太沉。
这个阶段的西藏还是透着寒意的，建议穿搭要兼顾舒适和保暖。上衣选加棉外套配保暖内衣，外裤可以穿运动裤加薄秋裤，内裤要挑纯棉透气的。整体搭配要宽松些，方便活动。
鞋子方面最好穿硬底运动鞋或户外鞋，走远路不容易累。如果行程包含珠峰、阿里这些高海拔地区，强烈推荐高帮户外鞋，防碎石和保暖性都比普通鞋强很多。
上衣建议准备双层或加厚外套，内搭毛衣或保暖套装。怕冷的话可以多带件抓绒衣，遇到突然降温随时能加在最里层。裤子外层选耐磨面料，内层加秋裤就足够应对低温。
贴身衣物记得带两套纯棉的换洗内衣裤，长时间旅行保持干爽很重要。贴身衣物最好提前测试是否会引起皮肤敏感，毕竟高原地区洗澡不太方便。