白鹿穿红棉袄是哪一期

白鹿穿红棉袄出镜的是《奔跑吧·黄河篇》这档节目的第五期，这一期节目组把镜头对准了宁夏回族自治区。

关于白鹿的造型也是亮点，她当时身穿一件红色的大棉袄，头上还扎着两个蝎子辫，形象非常接地气，让人印象深刻。

在这一期里，李晨等男团成员一同探访了宁夏银川永宁县的闽宁镇，大家通过参与勒紧裤腰带丢沙包这类趣味游戏，来沉浸式体验当地的历史变迁与扶贫历程。