跑八百米和一百米比赛应该穿什么靴子？

在塑胶跑道上进行八百米或一百米比赛时，选择轻便的跑鞋是最佳方案，这样能提供更好的抓地力和舒适度，如果是板鞋也可以作为替代选择，只要轻便灵活即可满足需求。

若比赛场地是沙土地，那么穿着钉鞋会更有利于发挥成绩，因为钉鞋能提供强大的抓地力。但务必提前确认比赛规则，如果规定不允许穿钉鞋，那就绝对不能穿，以免违规。