长时间坐火车需要准备什么东西? 夕阳下的骑手 3月21日 点赞 0 零食方面除了牛肉干,还可以准备水果、坚果或者压缩饼干,这些食物便于携带且营养均衡。记得多带一些零食在路上随时补充体力,避免在火车上饿肚子。