洗漱用品绝对是长途火车的必需品，毕竟过夜是常态。带上牙膏、牙刷、毛巾和洗面奶，早上起来洗把脸刷个牙，整个人才会精神饱满，旅途体验也会好很多。
长时间坐火车需要准备什么东西？
零食方面除了牛肉干，还可以准备水果、坚果或者压缩饼干，这些食物便于携带且营养均衡。记得多带一些零食在路上随时补充体力，避免在火车上饿肚子。
穿着方面一定要选宽松透气的衣服和软底舒适的鞋子，这样能极大减轻久坐带来的身体疲劳感。另外，建议带一件外套，因为火车空调通常很足，待久了容易觉得冷。
除了大件行李，还可以带上拖鞋，在座位上或者过道活动时换穿，能让双脚更放松。另外，一次性床单、隔音耳塞和眼罩这些提升睡眠质量的小物件也值得带上。
娱乐设备能很好地打发时间，尤其是坐硬座的时候。可以带个平板电脑下载好电影、电视剧或游戏，也可以带几本一直想看却没时间的书，让旅途不再枯燥乏味。
证件一定要带齐，身份证是必须的。另外建议带个饮水杯，虽然车上有开水，但用自己的杯子喝起来更方便卫生。如果实在不想带水，带个杯子去接热水也是个好办法。
长时间坐火车首先得解决吃喝问题，车上的盒饭和矿泉水价格确实偏高，所以建议多备些牛肉干、八宝粥、方便面这些实惠又管饱的食物，当然也要带上足够的水或者饮料来解渴。
卫生纸和湿巾要准备充足，不要因为不好意思而忽略这一点。长途旅行中上厕所的频率可能会比较高，提前备好纸巾能让你在需要的时候从容应对，不用四处借。
充电宝一定要带，而且最好是大容量的。普通火车插座很少且难抢，手机没电会很麻烦，大电池能保证你在漫长旅途中随时能给电子设备充电，保持联络畅通。
如果是老人或小孩同行，一定要带上常用药品。老年人备点降压药、速效救心丸，孩子备点治疗肠胃炎或感冒的药，以防在火车上出现突发身体不适，有备无患。