鞋子太宽了怎么办
追光少年郎 对于鞋子太宽的问题，我个人比较推荐在里面增加鞋垫。鞋垫的主要作用就是减少脚部在鞋内的活动空间，当脚和鞋里面的空间变小后，鞋子自然就会感觉变窄了。特别是家里有成长期孩子的话，这个方法很实用，比如春天买的鞋想让孩子秋天还能穿，买大一号的鞋子加个鞋垫，既省了买新鞋的钱，又解决了宽松问题。
追光少年郎 评论 (4)
这种方法确实挺实用的，尤其是对于预算有限的家庭。不过要注意鞋垫的厚度和材质，太厚可能会导致走路脚感不适，或者挤占脚趾空间反而引起不适。如果是成年人的鞋，其实还可以考虑在 heel 位置加半码垫或者前掌衬垫，针对性地解决空余空间，比单纯加整体鞋垫更贴合。
鞋垫确实是最简单的办法，不过要注意鞋垫别太厚，否则会导致鞋头空间不足，反而压迫脚趾引起不适。如果是成人鞋，还可以尝试塞些后跟贴或者前掌垫，这样既能调整宽度又能固定脚跟，走路不容易掉，比单纯塞鞋垫更实用一些。
鞋垫这招确实简单直接，对于预算有限或者孩子脚长得快的情况很管用。不过也得看鞋型，要是鞋头本身特别尖或者设计很怪的，硬塞个厚鞋垫可能走路会磨脚后跟或者顶脚趾。另外建议选那种带足弓支撑的定制鞋垫，不仅能填充空隙，还能改善走路姿势，不然光靠填充可能会觉得鞋底太硬不舒服。
加鞋垫确实是个便宜好用的办法，不过如果是成年人穿，选那种厚底硅胶或者羊毛的可能会更舒服点，薄海绵的容易压扁。另外，其实鞋带也有讲究，试试“脚后跟锁定系法”（Heel Lock Lacing），能明显把脚后跟固定在鞋里，减少前后滑动和左右晃动，很多时候不是鞋太宽，是脚在鞋里跑，这么搭配着用效果最好。