穿鞋子挤出来的水泡该怎么处理？

脚上起水泡其实是因为皮肤受到了长期的强烈摩擦，导致局部组织细胞破裂渗出了组织液。想要避免这种情况，首先要检查是不是鞋子太硬或者袜子太粗糙起不到缓冲作用，还有可能是因为最近运动量突然增加，所以平时尽量穿软底舒适、袜子柔软的鞋袜，并控制运动强度。