穿凉鞋跑步有哪些坏处

穿凉鞋跑步确实存在很大的安全隐患，最直接的后果就是容易崴到脚踝。因为凉鞋通常没有包裹性和支撑性，在跑步这种剧烈运动中，脚部容易在鞋内滑动或移位，导致关节受力不均，从而引发扭伤。