穿凉鞋跑步可以吗？

如果是体育课测试，还是换上专业跑鞋更稳妥。运动鞋有弹性中底和足弓支撑，既能减少关节压力，又能帮助调整发力方式，跑起来既安全又能发挥出正常水平。