穿凉鞋跑步可以吗？

穿凉鞋跑步其实不太安全，尤其是像体育课跑一千米这种长跑。凉鞋的包裹性太差，脚在运动过程中容易晃动，踝关节得不到支撑保护，稍不注意就可能扭伤或者擦伤。