什么篮球鞋可以防止脚踝扭伤？
橘子味儿的云 在运动之前务必做好充分的热身活动，这是预防受伤最基本的要求，很多人都会忽略这一点。
橘子味儿的云 评论 (3)
这就开始甩锅装备了？选鞋确实重要，但如果不做热身直接上场，穿什么鞋都没用。
其实篮球鞋只能提供支撑，真正防扭伤的关键是脚踝力量和热身。很多人只迷信高帮鞋，结果热身没做就猛冲，照样受伤。
说得太对了，很多兄弟只盯着护具和鞋帮高度，却连最基础的热身都不做。踝关节周围韧带和肌肉如果不激活就强行变向，再高的鞋帮也救不了你。
橘子味儿的云 在运动之前务必做好充分的热身活动，这是预防受伤最基本的要求，很多人都会忽略这一点。
这就开始甩锅装备了？选鞋确实重要，但如果不做热身直接上场，穿什么鞋都没用。
其实篮球鞋只能提供支撑，真正防扭伤的关键是脚踝力量和热身。很多人只迷信高帮鞋，结果热身没做就猛冲，照样受伤。
说得太对了，很多兄弟只盯着护具和鞋帮高度，却连最基础的热身都不做。踝关节周围韧带和肌肉如果不激活就强行变向，再高的鞋帮也救不了你。