扣篮时应该怎样拿球，要是抓不住的话？

扣篮时要像狙击手瞄准一样全神贯注，眼睛死死盯着篮筐边缘或篮板上的小白方框，脑子里别管场上其他情况，把全身能量都集中在起跳那一瞬间。