舞蹈把杆选双层好还是单杆好？
静待归人 合适的扶把位置应该是当你双手扶住把杆时，大臂与小臂之间的夹角保持在90度左右比较合适。如果年纪小的学生身高不够，去扶上面那层高的把杆，大臂和小臂的夹角就会变得很小，这样练起来会比较累，而且很容易养成耸肩的错误姿势。
静待归人 评论 (2)
这个角度确实很关键，很多人一开始只顾着选高低，忽略了力学结构。其实选单杆更省事，高度可以灵活调节，不用纠结双层会不会浪费上面那层，毕竟对于大多数成年人或者大龄学员来说，固定在一个能保持90度夹角的高度才是最科学的，不用为了迁就身高而牺牲动作标准。
专业！很多初学者根本不在乎把杆高度，导致长期耸肩，脖子前倾都出来了。选双层确实是刚需，毕竟孩子长得快，高度可调才实用。