什么是西莫洗手法？

第三步要重点清洁掌侧指缝，双手掌心相对交叉手指，像搓麻绳那样顺着指缝来回揉搓。指缝藏的细菌最多，这步必须做充分。

洗拇指容易被忽略，正确方法是单手握住另一只手的大拇指旋转揉搓。拇指活动量大容易沾细菌，这步至少转五圈再换手操作。

第一步先洗手掌，流水冲湿双手后涂抹洗手液。掌心相对手指并拢，相互揉搓至少五秒钟，这样能初步清除手心污垢。

最后别忘了洗手腕和手臂部分，从手腕到肘部三分之一处都要揉搓。这些部位接触污染物机会多，容易成为清洁盲区。

准备洗手前要检查手部有没有伤口，指甲要剪短保持平整。然后穿好洗手衣或者把袖口收起来，记得戴好口罩帽子，最后把洗手液和干燥的无菌擦手巾备齐。

戴戒指或手表的人要注意，必须先取下饰品再洗手。这些饰品缝隙容易藏细菌，戴着洗手反而会形成清洁死角。

第二步洗指缝外侧，手心对准手背沿着指缝揉搓。记得左右手交换进行，每个指缝都要照顾到，特别是虎口位置容易遗漏。

整个过程要特别注意时间，每个步骤至少揉搓五秒钟。整个洗手流程不能低于十五秒，这样才能有效消除病原体。

指尖清洁要把手指弯成直角，合拢指尖放进另一手掌心旋转。特别是指甲缝里的污垢，要反复揉搓才能彻底清除。

洗手的环境得宽敞明亮些，最好有非接触式水龙头和齐腰高的水槽。这些条件能减少交叉污染的风险，操作起来也方便。

第四步洗指背时，要把手指弯成弓形半握拳。用另一只手的掌心托住指背旋转揉搓，记得左右手交换，指关节处的褶皱要仔细清理。

洗完手要立即用无菌毛巾擦干，湿漉漉的手更容易沾染新细菌。干燥步骤和洗手过程同样重要，两者缺一不可。