翡翠戒指虾怎么做 风中微凉的午后 8月5日 点赞 0 准备工作完成后就开始焯水。锅里放水烧开,加入少许食用油,然后倒入切好的西兰花。煮大约两分钟左右,直到西兰花变熟,然后捞出盛起备用,这样能保持蔬菜的翠绿。