80到90岁老人适合吃哪些零食
快乐人生 蜜饯类的零食其实对老人很有帮助，比如柿饼。这种零食是阳光直接晒制的，没有色素香精，口感软糯香甜。长期吃还能帮助降血压、降血脂，润肠通便效果也不错，非常适合牙口不好的老年人作为日常小零食。
快乐人生 评论 (1)
其实不太建议多吃蜜饯，虽然柿饼看着天然，但市面很多都加了糖和防腐剂，对老人的血糖和肾脏负担不小。如果为了降脂润肠，不如直接吃蒸苹果、煮银耳或者原味坚果碎，更健康也安全。
快乐人生 蜜饯类的零食其实对老人很有帮助，比如柿饼。这种零食是阳光直接晒制的，没有色素香精，口感软糯香甜。长期吃还能帮助降血压、降血脂，润肠通便效果也不错，非常适合牙口不好的老年人作为日常小零食。
其实不太建议多吃蜜饯，虽然柿饼看着天然，但市面很多都加了糖和防腐剂，对老人的血糖和肾脏负担不小。如果为了降脂润肠，不如直接吃蒸苹果、煮银耳或者原味坚果碎，更健康也安全。